안녕하세요!! 음식 건강상식을 들고 온 익잉입니다. 요즘은 비가 자주 내려서 날씨가 선선하죠? 더위가 많이 없어져서 좋긴 한데 모기들이 다시 등장을 하네요. 자 오늘은 소개해드릴 비트라는 아이는 서양의 붉은 순무라고 불리는데요. 비트는 영양소가 풍부하고, 식감이 좋아 먹기에도 좋으며, 간 건강을 튼튼하게 해 준다고 해요 그리고 별명이 혈관 청소부라고 할 정도로 혈관을 튼튼하게, 혈액을 맑게 해 줘요. 비트의 효능 혈관 건강 비트에는 베타인 성분이 풍부한데요. 베타인 성분은 콜레스테롤의 수치를 낮춰주며, 혈관의 벽을 탄력 있게 해 주어서 고지혈증, 동맥경화, 고혈압 등 혈관 질환을 예방해줘요. 그리고, 질산염이 풍부하여, 혈류를 개선시켜주고, 혈압을 조절해주는 효능이 있어요. 피부 건강 항산화 성분이 풍부..
