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몸이 피곤한 이유는 여러 가지가 있는데요. 그중에서 피곤한 이유 7가지를 알아보겠습니다. 1. 수면 부족 하루의 식사가 불규칙하면 피로감을 느낄 수 있는데요. 음식을 균형 있게 먹게 되면 혈당을 알맞게 유지시켜주어서 피로감을 없앨 수 있어요. 2. 당뇨병 당뇨병이 있으면 혈액 속에 담이 많이 쌓이는데요. 체세포로 들어가 에너지를 발생시켜야 하지만, 담이 쌓이게 되어 에너지를 발생시키는 것을 방해한다고 해요. 이 때문에 피로함도 쌓이게 된다고 해요. 3. 갑상선 기능 저하증 갑상선 기능이 떨어지게 되면, 몸속 신진대사 작용이 원활하지 않아서 쉽게 피곤하고, 살이 급격하게 찔 수 있다고 해요. 4. 우울증 정신적으로 우울증이 발생하게 되면 신체의 대부분에 안 좋은 영향을 주어서 두통, 식욕부진, 피로감 등 ..

안녕하세요~ 건강상식을 알리러 온 익잉입니다. 이번 주 후반부터 장마가 시작된다고 하는데요. 이제 곧 장마철이 다가올텐데, 여름 장마철 건강관리법을 같이 알아봐요~ 만성질환자 건강관리 철저 장마철에는 습도가 높고 일교차가 커서 몸의 내분비와 신경계의 균형이 깨지면서, 신진대사 능력이 저하될 수 있어요. 날씨가 더워지면 사람의 몸은 혈압을 약간 낮춰 몸을 방어하는데 장마철에는 기온이 갑자기 떨어져 혈압이 올라갈 수 있어서 조심해야 해요. 고혈압 환자의 경우, 혈압이 갑자기 상승하지 않도록 온도에 맞게 옷을 입고, 실내 온도와 습도를 적절히 유지하는 것이 좋아요. 당뇨병 환자들은 면역력이 떨어지는 동안 곰팡이균에 쉽게 감염될 뿐만 아니라 쉽게 치료되지도 않아서, 안그래도 장마철에 자주 나타나는 피부 질환과 ..