안녕하세요~ 음식 건강상식을 전달하는 익잉입니다.! 삼겹살 먹을때 절대 빠질수 없는 채소가 있죠. 그것은 바로 상추!!! 한반도에서는 무려 삼국시대 이전부터 먹었다는 기록이 있을정도로 사랑받는 채소가 상추!!인데요. 자 이제 쌈 채소의 독보적인 인기 상추의 효능을 알아보실까요? 빈혈 예방 상추에는 필수 아미노산과 철분이 풍부하게 함유되어 있어서 혈액 속의 혈구가 만들어지는 조혈작용을 해요. 불면증 예방 상추의 줄기에는 알칼로이드 성분이 있어서 신경을 안정시키는 작용을 하여 숙면에 도움을 줘요. 변비 해소 상추는 섬유소가 풍부하게 함유되어 있어서 장의 활동을 활발하게 해줘요. 이뇨작용 상추는 미네랄과 수분을 많이 함유하고 있어서 몸안에 쌓여 있는 노폐물을 제거하는 이뇨작용을 도와줘요. 숙취제거 상추는 간의..
