사람의 몸에 수분이 2% 부족해진다면? 만성탈수 ▼ 암 ↔ 비만 ↔ 당뇨 ↔ 만성피로 ↔ 방광염 ↔ 결석 등 세계 보건기구에서는 하루에 물 2L 섭취를 권장하는데요. 질병관리청의 국민겅강영양조사에 의하면 우리나라 물 평균 섭취량은 성인기준 남자 : 1L 여자 : 860ml 으로 많이 부족하죠. ※ 여기서 자신이 마셔야 하는 물 섭취 계산 공식이 있는데요. 키 + 몸무게 = 값 ÷100 사람의 몸은 나이가 들면서 수분이 점점 줄어든다고 하는데요. 몸의 수분량 신생아 90%이상 성인층 70% 중년층 50% 노년층 30% 사람의 몸은 나이를 먹을수록 물의 필요성이 더 중요해지는데요. 물을 제대로 알고 마시는 것이 중요하겠죠.? 첨가물이 없는 물 우리 몸에 가장 좋은 물은 첨가물이 하나도 들어있지 않은 물인데요..
