안녕하세요~ 음식 건강상식을 전하는 익잉입니다.! 멜론은 7월에서 10월까지 제철인데요. 맛있는 멜론은 100g당 38kcal이라서 다이어트에 도움이 되며, 영양소가 많아서 몸 건강에도 도움이 돼요. 혈액순환 멜론에는 칼륨이 풍부하게 함유되어 있는데요. 칼륨은 몸안에 흡수가 되면 나트륨을 배출해 주며, 아데노신이라는 성분이 혈액 안에 혈전이 안 쌓이도록 예방해줘요. 또한 혈액순환을 원활하게 해주며, 혈관을 튼튼하게 만들어 줘요. 피부미용 멜론은 항산화 성분이 풍부한데요. 이 덕분에 몸안의 활성산소를 없애주며, 피부 세포를 보호해줘서 피부 노화를 예방해줘요. 또한 다양한 비타민이 풍부하여 피부에 영양을 공급!! 피부 건강에 도움을 주어 피부 미용에 좋아요. 장 건강 멜론은 식이 섬유가 풍부하게 함유되어 있..
