안녕하세요 음식 건강상식을 전하는 익잉입니다. 오늘 포스팅할 주제는 염증을 발생시키는 음식인데요. 염증은 아주 작은 거라도 방치한다면 만성염증으로 될 수 있는데요. 염증을 방치하면 몸의 면역력을 떨어트리고, 성인병, 치매 등 만성질환으로 이어질 수 있어요. 특히 음식은 염증에 즉각적으로 영향을 주며, 대부분 지방이나 당도가 높은 가공식품이 원인인데요. 그럼 이제 염증을 발생시키는 음식을 알아봐요. 정제된 밀가루 정제된 밀가루는 염증을 잘 일으키는 대표적인 가공 식품인데요. ※정제 밀가루를 많이 먹게되면?※ 혈당 상승 비만 만성질환 위험 증가 염증성 장내 세균 증가 염증성 장질환 위험 증가 알코올 알코올은 온몸에 염증을 일으키는데요. ※알코올을 많이 먹게 되면?※ 장 염증 발생 전신 염증을 조절하는 신체 ..
