안녕하세요~ 음식 건강 상식을 전하는 익잉입니다. 오늘은 여름철에 먹으면 좋은 치자의 효능 6가지와 부작용을 알려드리러 왔어요. 치자.. 좀 생소하긴 하죠.? 치자 란? 치자란 치자나무에서 열리는 열매를 말하는데요. 주로 치자나무 열매를 건조해서 음식을 요리할 때 색을 넣기 위해 쓰거나 차로 끓여서 마시는 방법이 있어요. 현재는 대부분 약재로 많이 쓰이고 있어요. 치자 효능 ㉮ 혈관 건강 치자에는 플라보노이드 성분과 크로신 성분이 있는데요. 두 성분은 혈관 속을 깨끗하게 하며, 혈행을 개선, 어혈 증상 개선에 도움을 줘요. 덕분에 고지혈증이나 고혈압, 성인병 예방에 좋으며, 두통이나 어깨통증 완화에 좋다고 해요. ㉯ 간 기능 개선 치자의 크로신 성분은 담즙 분비를 원활하게 하여 간 기능을 향상하며, 황달..
